[Deporte] Yoga para niños

•Fecha: miércoles del trimestre (hasta verano 2025) abierta matrícula todo el curso

• Descripción: Plazas libres en el grupo de Yoga Infantil en Esbarizaculos.
A través del Yoga podemos identificar el efecto estrés y tensión y encontrar mecanismos internos para controlarlos.
Con esta disciplina se dota al menor de herramientas para conocerse a sí mismo , sentirse a sí mismo y desarrollar una relación íntima consigo mismo.
Impartido por la Educadora y profesora de Yoga Infantil, Celina Willimburg Narizzano

Se plantea como un juego. En una sesión de Yoga para niños/as hay canciones ,cuentos ,danzan.

Los/as niños/as cantan mantras, que transmiten mensajes al sistema nervioso; relajación, positivismo, conexión, calma…

También practican posturas que les permiten expresarse corporalmente y aprender a controlar su cuerpo. A veces imitan animales, o se expresan al ritmo de una música… Todo en forma de juego siempre, que es lo natural y esencial en la infancia.

También se hacen visualizaciones guiadas y se trabaja mucho con la expresión de emociones.

Hacen dibujos para canalizar sus energías y ejercicios de respiración, que les ayudan a ser más conscientes de su cuerpo, conectar con su corazón y serenar su mente.

¿Qué beneficios tiene el yoga para niños?

-Les ayuda a mejorar su concentración

-Ayuda a gestionar e identificar sus emociones

-Fomenta la conciencia del cuerpo

-Mejora su coordinación

-Fomenta la flexibilidad

-Mejora la postura corporal

-Aprenden técnicas de relajación y respiración

-Fomenta su autoestima

-Permite desarrollar su creatividad y mundo interior.

Impartido por Ayelen profesora de Yoga infantil

Plazas limitadas, hay que inscribirse.